Sirsasana – Zapis 784

Sen z 12.08.2024

Znowu ćwiczyłam jogę. Tym razem stanie na głowie.

Patrzyłam na mate i ustawiałam dłonie jako podparcie. Podniosłam się na nich do stania na rękach, ale nie zrobiłam wyprostu całego ciała. Wróciła zeny znowu ustawić się na głowie. Cudowna była ta lekkość, ostatnio nie czułam tak fantastycznie tego mojego ciała. Tylko że coś mi przeszkadzało i ustawiłam się bliżej ściany, by asekurować sobie plecy.

Jednak poczucie bezpieczeństwa dla mnie najważniejsze. Dobrze było wiedzieć że w każdej chwili mam na czym się oprzeć. Jakoś pewniej wtedy mięśnie pracują. Podnosiłam korpus i nogi do pionu tworząc trójkąt równoramienny na podstawie z dłoni i głowy.